Školica nutricionizma

mala škola čitanja deklaracije – 1. dio.

Razmišljala sam da naziv posta bude “Kako koristiti povećalo kad se čitaju brojke i slova na kutiji keksa”, ali rekoh neka bude općenito. Muku mučim s ovim postom već tjedan…

Opširnije
Vitamini i mineralne tvari

zašto mi trebaju vitamini i mineralne tvari?

Kako kaže naš dragi zakon… „Hranjiva tvar“ jest tvar koja utječe na energetsku i biološku vrijednost hrane, a podrazumijeva: bjelančevine, ugljikohidrate, masti, vlakna, natrij te vitamine i minerale prisutne u…

Opširnije

mala škola čitanja deklaracije – 2. dio.

Nastavljamo s čitanjem deklaracije.. U prvom sam postu objasnila kako se čitaju sastojci te na koji sve način hranjive vrijednosti mogu biti prikazane pa u slučaju da ste to propustili,…

Opširnije
Kako odabrati svoj smoothie

kako odabrati svoj smoothie?

Kako bi birate svoji smoothie? Birate li ga po okusima? Po namirnicama koje su u tom trenu sezonske? Po nutritivnim vrijednostima? Razmišljate li o tome što želite „dobiti“ s tim…

Opširnije

mala škola čitanja deklaracije – 3. dio.

Ovaj zadnji (obećajem) „deklarativni“ post bavit će se postocima u tablicama, ali i svim onim magičnim rečenicama koje vam stavljaju na proizvode tipa „ne sadrži kolesterol“. Uputstva za upotrebu: ukoliko…

Opširnije